今日 の 晩 御飯 簡単。 10分で作れる!かんたん晩ごはん献立|簡単・時短の献立|献立・メニュー|【味の素パーク】たべる楽しさを、もっと。

・ご飯1杯150gの栄養価を含みます。

・メタボの献立では、1日1800kcalの方を想定しています。

5g以下 風邪 650kcal 25~35g 3g以下 夏バテ 650kcal 25~35g 3g以下 血液サラサラ 650kcal 25~35g 3g以下 血糖ケア 600~650kcal 20~25g 3g以下• ご自身の必要なカロリーと照らし合わせて調整してください。

パスタなどご飯以外の主食がある献立にはご飯分は含まれません。

献立の考え方 【各健康テーマの献立基準 1 食分 】 健康テーマ エネルギー たんぱく質 塩分 ロコモ 650kcal 25~35g 3g以下 メタボ 600kcal 25~35g 3g以下 減塩 650kcal 25~35g 2.。

・「健康献立」は夕食を想定しています。

朝食や昼食も含め、1日3食バランス良く適量を食べることをおすすめします。

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